Mach dich selbst zur Priorität
Stark, fit und froh die Wunder des Mami-Seins genießen
Du bist Mama und möchtest fit werden? Dich (wieder) pudelwohl in deinem Körper fühlen? Einen Ausgleich zum vollen, und manchmal stressigen, Mami-Alltag haben? Etwas nur für Dich und deine Gesundheit tun?
Ich nehme dich an die Hand und führe dich nachhaltig Schritt für Schritt an dein Ziel.
Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du dich nicht nur körperlich, sondern auch mental großartig fühlst.
Mach dich bereit für Aufwind, ein energiegeladenes Mama-Dasein!
Das Aufwind-Konzept lässt sich zu 100% in deinen Familienalltag integrieren.
Ich biete dir eine ortsunabhängige Begleitung, individuell auf Dich und deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Aufwind
"Es hat Einfluss auf alle Lebensbereiche, wenn wir uns wohl fühlen in unserem Körper. Das ist Aufwind. Aufwind für dein gesamtes Leben."
Linea Weßel
Deine Expertin für mehr Fitness, Energie und Wohlbefinden trotz Mami-Alltag
Sport war immer mein Leben!
Bis ich Mama wurde.
Plötzlich hat nichts mehr so funktioniert wie vorher...
Und ich fing an, mich damit zu beschäftigen, wie es denn funktionieren kann. Was brauchen Frauen mit Mama-Alltag um bei guter Fitness, Energie und Gesundheit zu sein?
Mein Konzept
Bewegung
Du hast (wieder) Freude an der Bewegung und findest eine Routine, die langfristig perfekt zu Dir und deinem Alltag passt.
Mindset
Du baust Resilienz auf und fühlst dich für den Mami-Alltag gewappnet. Mögliche Hindernisse für die Umsetzung deiner Ziele lernst du zu überwinden.
Strategie
Du setzt klare Prioritäten und hast feste Zeiten für Dich. So lernst du dich wieder mehr zu schätzen und wohler zu fühlen.
Kundinnenerfahrungen
Anne Kujau